על פי מומחיםהקץ לישנוניות | חמש דרכים להילחם בעייפות ולשיפור השינה אבישי לוי|02.02.25הסוד להרגשה טובה אחרי לילה של שינה, מתחיל דווקא במהלך היום. הנה כמה טיפים ממחקרים עדכניים כיצד לשפר את השינה ולהרגיש פחות עייפים (בריאות)
