חוקרים מ-Northwestern Medicine מצאו כי הארכת הצום הלילי והפסקת אכילה לפחות שלוש שעות לפני השינה - בלי לשנות את כמות הקלוריות או סוגי המזון - הובילו לירידה בלחץ הדם ולקצב לב בריא יותר בלילה, ולשיפור בתפקוד הסוכר והאינסולין ביום, בקרב מבוגרים עם סיכון מוגבר למחלות לב ומטבוליזם (בריאות)
מחקר חדש של אוניברסיטת קינגס קולג’ בלונדון חושף כי חיישנים המשולבים בבדים רפויים, כמו שרוולים או כפתורי חולצה, מסוגלים לנטר תנועות גוף בדיוק גבוה יותר ב־40% לעומת צמידים ומהדקים צמודי גוף - וכל זאת תוך שימוש בפחות נתונים | החוקרים טוענים כי התגלית ע, הטיפול במחלות כמו פרקינסון ואף את עולם הרובוטיקה וההנפשה הדיגיטלית (בריאות)
אחרי שבסוף השבוע דווח על תינוק בן ארבעה שבועות שנפטר מכשל נשימתי, היום מעדכן משרד הבריאות כי אותו תינוק אכן צרך את מזון התינוקות של נוטרילון שירד מהמדפים בשל חשד לרעלן שנמצא במוצר - אך למרות זאת במשרד מדגישים כי אין קשר בין צריכת המוצר לבין מותו של התינוק (בארץ, בריאות)
מחקר חדש חושף כי הזיפים שעל חדק הפיל אינם סתם שערות - אלא מערכת חישה מתוחכמת בעלת מבנה ייחודי לחלוטין בעולם החי | החוקרים מצאו כי המבנה ההנדסי של כל זיף מאפשר לפילים לחוש ולבצע פעולות עדינות במיוחד, ומציע השראה מפתיעה לעולם הרובוטיקה והחישה הביו-מכאנית (טכנולוגיה)
כולנו עושים את זה כמה פעמים בבוקר בלי לחשוב פעמיים, אבל מה באמת קורה למים שלכם אחרי ההרתחה השנייה והשלישית? התהליך הכימי המפתיע שמעלה את ריכוז החומרים המיותרים בכוס שלכם, והסיבה הקריטית שבגללה מומחים מזהירים: אל תלחצו שוב על הכפתור לפני שתקראו את זה (בריאות)
חוקרים ממרכז VIB וגנט שבבלגיה זיהו שכבת תאים ייחודית בבסיס מקלעת הדמים במוח - "תאי מחסום בסיס" - היוצרת קו הגנה נוסף בין הדם, נוזל המוח־שדרה והרקמה העצבית | המחסום הדינמי הזה נשבר בזמן דלקת מערכתית ומאפשר חדירה של תאים וחומרים אל מערכת העצבים המרכזית, ומציע יעד טיפול חדשני למחלות נוירולוגיות ודלקתיות (בריאות)
זה לא סתם בלגן, זה צורך פסיכולוגי עמוק. כולנו מכירים את ערימת הבגדים שהם "לא מלוכלכים מספיק לכביסה, אבל לא נקיים מספיק לארון" | הגיע הזמן להפסיק להילחם בתופעת הביניים הזו, להבין את ההיגיון המפתיע שמאחוריה - ואולי אפילו למסד אותה עם פתרונות עיצוב שיעשו לכם סדר בעיניים (פסיכולוגיה)
האם נמצא הנשק הסודי נגד עייפות? מחקר מהפכני שפורסם בכתב העת Sleep חושף כי המוח שלנו מתפקד כ"בנק" שבו ניתן להפקיד שעות שינה כרזרבה אסטרטגית לימים קשים (בעולם)
סקירת מחקרים בינלאומיים עדכנית על תזונתם של בני 100 ומעלה מגלה דפוסי אכילה מובהקים: תפריט מבוסס צמחים, שפע דגנים מלאים, קטניות וירקות, צריכת שומנים בריאים מדגים ושמן זית, מיעוט במזון מעובד ובסוכרים, לצד פעילות גופנית מתונה וחיי קהילה עשירים - שילוב שמצטייר כמתכון אפשרי לאריכות ימים ולבריאות טובה בגילאים המתקדמים ביותר (בריאות)
ממחקר השופטים המפורסם ועד לנשנוש הלילי שלכם, מסתבר שקבלת החלטות גרועה היא לא עניין של אופי אלא של ביולוגיה שהתעייפה. גלו מהו מנגנון "עייפות ההחלטות" שגורם לאנשים החזקים ביותר לקרוס מול המקרר ב-22:00 בלילה - ואיך תוכלו להטעין את כוח הרצון שלכם מחדש (בריאות)
מחקר חדש חושף כי ה"מוח הקטן", שנחשב במשך עשורים כאחראי על קואורדינציה פיזית בלבד, מהווה שותף קריטי ברשתות השפה במוח | הגילויים החדשים משנים את הדרך שבה אנו מבינים רהיטות, זרימת מחשבה ותקשורת אנושית (בריאות)
בדיקות שנערכו ב‑13 מדינות מצאו כי 85% מהתפוחים שנמכרו בסופרמרקטים מכילים שאריות של כמה חומרי הדברה שונים - חלקם מסווגים כחומרים מסוכנים במיוחד | מומחים מזהירים: הרגולציה באירופה עדיין מתעלמת מהשפעתם המצטברת של "קוקטיילי הרעלים" (בריאות)
מחקר מקיף מאוניברסיטת הספורט של קלן בגרמניה ונתונים משלימים ממדינות נוספות מצביעים על כך שהשרירים עצמם פועלים כבלוטה אנדוקרינית - מפרישים חלבונים מיוחדים הנלחמים בתאי סרטן, בולמים את הזדקנות הגוף ומשפרים את תפקוד מערכות החיסון והחילוף החומרים (בריאות)
ילד בן 3 בלע סוללת דיסק מצעצוע פופולרי, סיפר על כך להוריו ופונה במהירות לבית חולים, שם נותח בדחיפות: "בזכות התגובה המהירה של ההורים והפעולה המהירה לא נוצר נזק משמעותי יותר" (בריאות, בארץ)
מחקר חדש של המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט חושף תמונה עגומה על מצבה של הצומח המקומי בגינות הפרטיות בארץ: מרבית הצמחייה שאנו מטפחים מגיעה ממזרח אסיה, אמריקה ואפריקה | החוקרים מדגישים כי מדובר בהחמצה סביבתית ותרבותית - וקוראים לעודד גינון ישראלי המבוסס על צמחי בר (סביבה)
פריצת דרך מדעית חושפת יעד טיפולי חדש במחלה: אנזים המעורר דלקת במוח של נשאי גֵן הסיכון APOE4 | התרכובות החדשות הצליחו לחדור למוח במודלים ניסיוניים, להפחית פעילות פתולוגית ולשמר תפקוד תקין של תאי עצב (בריאות)
תחת שמיים קפואים של מינוס 18 מעלות במשך 16 שעות ביממה, אוקראינה נאבקת באויב שקט ואכזר | אימהות מנהלות קרב הישרדות נואש כדי להגן על תינוקותיהן מפני היפותרמיה, ועוטפות אותם בשכבות של שמיכות ובגדים בניסיון לשמר כל טיפת חום גוף (חדשות בעולם)
צוות חוקרים מאוניברסיטת ז'נבה ומרכז הרפואי של פרייבורג מצא כי שינה קצרה באמצע היום מפחיתה את העומס הסינפטי במוח ומשיבה לו את היכולת לקלוט מידע חדש - אפקט שנחשב בעבר לאפשרי רק לאחר שנת לילה מלאה (בריאות)
מחקר חדש חושף כי אנשים הניזונים ממזון טבעי אוכלים מעל 50% יותר מזון לפי משקל, אך צורכים מאות קלוריות פחות ביום - רמז ל"אינטליגנציה תזונתית" טבעית של הגוף