בריאות
האם ניתן לזהות אנשים חכמים עוד לפני ששמעו את קולם? מחקרים עדכניים מגלים כי שפת הגוף – תנועות עדינות, הבעות פנים ויציבה – יכולה לרמוז על אינטליגנציה גבוהה, רגישות חברתית ויכולת חשיבה מורכבת. כך תזהו את הסימנים שמצביעים על מוח חריף במיוחד, גם בלי מבחני IQ (פסיכולוגיה)
מהסירים ועד המעבדה: הרוזמרין, עשב תיבול פשוט למראה, מצטייר ככלי עוצמתי לשיפור הזיכרון, הפחתת חרדה ואף מניעת נזקים נוירולוגיים – אך יש לדעת גם היכן עובר הגבול בין מועיל למסוכן (בריאות)
ויכוחים פוליטיים במפגשים חבריים חושפים תופעה רחבה: ככל שאנחנו מתבגרים, כך גובר הרצון ביציבות וזהירות על פני שינוי וחדשנות. מחקרים בפסיכולוגיה, סוציולוגיה וגנטיקה מראים שמדובר לא רק בעמדות אישיות - אלא בדפוס אנושי עמוק שמושפע מגיל, ניסיון חיים, חרדה משינוי, ואף מהתרבות בה גדלנו (פסיכולוגיה)
מחקר חדש שבוצע על זוגות תאומים בגרמניה מגלה קשר מובהק בין אכילה מאוחרת לרגישות מופחתת לאינסולין - גם בקרב צעירים בריאים | הממצאים חושפים את ההשפעה של תזמון הארוחות על הבריאות המטבולית ומחזקים את ההבנה שהשעה שבה אנו אוכלים לא פחות חשובה ממה שאנחנו אוכלים | איך השעון הביולוגי שלנו קובע את גורל הסוכר בדם, מדוע עבודה במשמרות עלולה לשבש את חילוף החומרים, ואילו המלצות כדאי לאמץ גם אם אינכם סובלים מבעיות רפואיות (בריאות)
כולנו אומרים לעצמנו "היום אוכל הרבה, אוכל לא בריא וכן הלאה - ומאוחר יותר אעשה פעילות גופנית יותר מהרגיל" אך המסקנה של מחקר שנערך בקרב יותר מ-30 אוכלוסיות שונות מראה שזה לא תמיד כך | מלבד פעילות גופנית ומאזן קלורי, ישנה חשיבות רבה גם לסוג הקלוריות שנכנסות לגוף, והיא חשובה אפילו יותר מפעילות גופנית (בריאות)
מחקר חדש שנעשה בקרב אוכלוסייה מבוגרת בארה"ב מגלה מידע מפתיע: בכד לשמור על בריאות המוח יש לאכול לכל הפחות ביצה אחת בשבוע | ממצאי המחקר הראו כי ישנו הבדל בין נבדקים שאכלו ביצה אחת לשבוע לבין אלו שאכלו רק אחת לחודש | כך החוקרים מוסייפים כי מלבד אכילת הביצים יש לשלב תזונה בריאה המורכבת ממזונות חיוניים נוספים (בריאות)
בין אם אתם סובלים מחום כבד או פשוט מחפשים להרגיש רעננים יותר ביום קיץ ישראלי טיפוסי - הנה שילוב של טיפים מפתיעים והסברים ביולוגיים שיסבירו למה הם באמת עובדים (בריאות)
המהפכה הקטנה: כיצד 14 צעדים נוספים לדקה הופכים את ההליכה הפשוטה לכלי רפואי חזק למניעת שבריריות, שיפור הסיבולת והארכת החיים העצמאיים - מדריך מבוסס מחקר עדכני מ-PLOS One לשיפור בריאות המבוגרים (בריאות)
בימי שרב קיצוניים, עבודה ושהייה בחוץ עלולה להפוך לסכנת חיים. המוסד לבטיחות ולגהות מפרסם הנחיות ברורות להתמודדות עם עומסי חום, ומדגיש: זיהוי מוקדם, הפסקות יזומות, הצללה ושתייה מספקת - יכולים להציל חיים (בריאות)
מטה-אנליזה חדשה של 483 מחקרים מוכיחה שמי ששומר על לפחות שלושה מתוך שבעה עקרונות בריאותיים בסיסיים - כמו אי עישון, תזונה נכונה ופעילות גופנית - זוכה להגנה דרמטית מפני מחלות לב, דמנציה, מחלות כליות וכבד, וזאת גם אם יש לו נטייה גנטית למחלות, כאשר כל שיפור קטן באורח החיים מקטין באופן מיידי את הסיכונים הבריאותיים בעשרות אחוזים (בריאות)
יצא לכם פעם להרגיש שאתם כמעט לא מזהים את הקול שלכם בתוך כל הרעש שמסביב? | בואו נודה באמת - אנחנו חיים בעולם רועש, מלא בקולות, עצות, וציפיות של אנשים אחרים | למצוא את הקול האישי והמיוחד שלנו בתוך כל זה - זו משימה לא פשוטה בכלל | אבל יש דרך לעשות את זה (להקשיב לעצמנו)
גם הכוונות הטובות ביותר עלולות להחמיץ את המטרה כשאנחנו מקשיבים לילד בדרך שגורמת לו להרגיש לא מובן או לא חשוב | פנייה אוטומטית לעצה, הטפת מוסר או השוואה לעצמנו - כל אלו עלולים לשדר דווקא ניכור במקום קירבה | כדי לעזור לילד לפתח ביטחון רגשי ואמון בקשר, חשוב להימנע מההרגלים הללו ולבחור בהקשבה אמפתית, סבלנית ומכילה (פסיכולוגיה)
לאחר ששר הבריאות קיבל פניה להעברת הציוד הרפואי והתרופות לבית החולים בסוריה, הוא הנחה את המשרד להתגייס למשימה במהירות והוכנה תוכנית פעולה | אלו הפרטים (חדשות בריאות)
מה באמת מניע אנשים שמתנהגים מתוך התנשאות ותחושת עליונות? כיצד רגש העליונות קשור דווקא לחולשה פנימית ולרגשי נחיתות מודחקים? נבחן את שורשיו של התסביך, ננסה לזהות את הסימנים ונציג כמה דמויות היסטוריות שחיו לאורו כשלבסוף נציע דרכים לפיתוח ביטחון עצמי בריא, יציב ונטול מסיכות (פסיכולוגיה)
ילדה בת 12 עם אלרגיה קטלנית לבוטנים פגשה מדען דרך פרסומת, והשיקה איתו מיזם שעתיד לשנות את חייהם של מיליוני אמריקאים (בריאות)
ניסוח ברור של בעיה הוא לא רק שלב ראשון לפתרון – לעיתים הוא עיקרו | חוק קידלינס, תובנה ניהולית פשוטה אך עמוקה, מקבל חיזוק מהיסטוריה, פסיכולוגיה ומהמקורות היהודיים: מי שמבין מה השאלה – כבר בדרך לתשובה (פסיכולוגיה)
לפני שהעין הרעה מבחוץ מזיקה - היא קודם כל מתחילה בפנים | בפרשת בלק, בלעם מנסה לקלל את ישראל — אך בסופו של דבר דווקא מברך. דרך פירושי רש"י והרמב"ן, ונקודת מבט פסיכולוגית עדכנית על אמונות מגבילות, דימוי עצמי ו"עין רעה עצמית", נלמד איך להשתחרר מהקול הפנימי שמחליש אותנו ועל הדרך לרפא את העין הרעה שבתוכנו (יהדות)
פסיכולוגיה ביום יום
מרגישים שמישהו מסתכל עליכם? | המדע מאחורי התחושה שמישהו נועץ בנו את עיניו
אבישי לוי|
ההרגשה שמישהו מביט בנו היא תופעה אנושית כמעט אוניברסלית, שדווחה על ידי 68-94% מהאנשים | מחקרים מודרניים בנוירולוגיה וסוציולוגיה מגלים שמדובר בשילוב מורכב של מנגנונים הישרדותיים, נוירולוגיים ופסיכולוגיים - ולא בתופעה טלפתית | המחקר העדכני ביותר על התופעה והמנגנונים המדעיים שמסבירים אותה (פסיכולוגיה)
משרד הבריאות ומערך הדיגיטל הלאומי השיקו שירות פנקס חיסונים דיגיטלי חדש | שר הבריאות בוסו: "מהלך חיוני, כחלק מהמהפכה הדיגיטלית שמוביל משרד הבריאות" (חדשות ביראות)
כל הזכויות שמורות לבבלי בע״מ