ניהול זמן נכון הפך בשנים האחרונות מאתגר אישי לשדה מחקר מדעי של ממש - מחקרים מראים כי תכנון מוקפד של הלו"ז לא רק מגביר פרודוקטיביות אלא גם מפחית שחיקה, מחזק את תחושת השליטה ומוביל לרווחה נפשית ובריאות טובה יותר בעידן של עומס מתמיד והסחות דיגיטליות (פסיכולוגיה)
