עוד כתבות על בריאות:
הירק הפשוט שמציע שפע של יתרונות בריאותיים – מהגנה על הלב ועד ניקוי הגוף, כל מה שצריך לדעת על פלאי הסלרי (בריאות)
מהמחשבות למציאות: כיצד לחצים יומיומיים, חדשות וטכנולוגיה משפיעים על דפוסי השינה שלנו, והטכניקות המוכחות שיעזרו לך לישון טוב יותר גם בזמנים מאתגרים (בריאות)
האסטרונאוטית סוני וויליאמס שהתה 288 ימים בחלל, וחזרתה לכדור הארץ חשפה שינויים מדהימים במראה שלה | האם שהייה ממושכת בחלל תגרום לגופנו להזדקן בקצב מואץ עם מחיר פיזיולוגי משמעותי? (מעניין)
מאגוז המלך העתיק ועד מחקרי המדע המודרני: בעקבות הפרי המלכותי - סיפורו המרתק מימי יון, דרך מסורות רפואה עתיקות ועד הבנת השפעותיו המיטיבות על בריאות הגוף בעידן המחקר המדעי (בריאות)
מסע מרתק בעקבות הירק העתיק שכבש את העולם: מהתרבות הפרה-קולומביאנית ועד למטבח העכשווי, דרך היתרונות הבריאותיים והשימושים המגוונים (בריאות)
מסע מרתק אל תוך עולם היתרונות הבריאותיים והשימושים המגוונים של חומץ התפוחים: מחקרים פורצי דרך, יתרונות מוכחים והמלצות מעשיות לשימוש במטבח, בטיפוח ובניקיון הבית | כל מה שצריך לדעת על המשקה הפלאי שכבש את עולם הבריאות הטבעית (בריאות)
חומוס - המהפכה הקולינרית והבריאותית שמשנה את פני העולם: מחקר מדעי, השפעות בריאותיות ועצות לצריכה נבונה | מבט מעמיק על אחד המאכלים החשובים והמשפיעים של המאה ה-21 שהפך ממאכל מסורתי מקומי ללהיט עולמי (בריאות)
הסוד להרגשה טובה אחרי לילה של שינה, מתחיל דווקא במהלך היום. הנה כמה טיפים ממחקרים עדכניים כיצד לשפר את השינה ולהרגיש פחות עייפים (בריאות)
מסורת בת אלפי שנים של בריאות ורפואה מתחברת למחקר המודרני ומגלה: הפרי המסורתי שהיה סמל לשפע ובריאות בימי קדם, מכיל אוצר של יתרונות תזונתיים ובריאותיים שהופכים אותו לכוכב במטבח העכשווי (בריאות)
בישראל, עישון במקומות ציבוריים כבר לא שכיח, אך עדיין האכיפה חלשה: 94% מהציבור נחשף לעישון במקומות ציבוריים | בעיר אחת ביפן לקחו את זה צעד קדימה, ואסרו את העישון בכל רחבי העיר באופן מוחלט | העובר על החוק צפוי לקנס כספי (בעולם)
המשקה האהוב שנצרך כבר אלפי שנים מכיל הרבה מעבר למשקה שאפשר להתחמם איתו, יש לו ערכים תזונתיים ומעלות בריאותיות מיוחדות. ערכנו לכם סיכום של זני התה המצויים וסגולותיהם כולל המלצות לצריכת תה נבונה (בריאות)
בחירת שיטת הבישול הנכונה יכולה לשדרג את הטעם, לשפר את הערכים התזונתיים של המזון ואף להשפיע על עיכולו. במאמר זה נבחן כיצד כל שיטה משפיעה על המזון, נציג דוגמאות למנות שכדאי להכין בכל שיטה, ונפרט על תהליכים תזונתיים המתרחשים תוך כדי הבישול (בריאות)
מחקר חדש מגלה: 4-5 דקות של פעילות גופנית אינטנסיבית מדי יום, אפילו בפרקי זמן של דקה-שתיים, עשויות להפחית את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים חמורים (בריאות)
דו"ח של החברה האמריקאית לסרטן מציג תמונה מדאיגה: עלייה דרמטית במקרי סרטן בקרב נשים צעירות, שיעור גבוה פי 1.8 של תחלואה בקרב נשים מתחת לגיל 50 בהשוואה לגברים, ולראשונה - שיעור התחלואה בקרב נשים בגילאי 50-64 עקף את זה של הגברים; המומחים מצביעים על שינויים באורח החיים והשמנה כגורמים מרכזיים (בריאות)
תזונה לתמיכה בבניית שריר: שילוב של חלבון איכותי, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים, יחד עם תזמון נכון של הארוחות, יכול להאיץ את תהליך התאוששות השרירים, לשפר את ביצועי האימון ולהביא לתוצאות טובות יותר בטווח הארוך (בריאות)
מחקר פורץ דרך מגלה: צריכת קפה, מלבד הכמות, קשורה גם בתזמון, במחקר ארוך טווח שנעשה נמצא כי שתיית קפה בשעות הבוקר בלבד קשורה להפחתה של 31% בתמותה ממחלות לב וכלי דם (בריאות)
הפרי הקטן והשעיר שכבש את העולם מציע הרבה יותר מטעם נהדר: עושר של ויטמינים ומינרלים, תרומה לשיפור השינה ובריאות הלב, ויכולת להשתלב במגוון מתכונים. גלו את כל הסודות של הסופר-פרי שהגיע מסין, התאזרח בניו זילנד, וכעת מככב במטבחים בכל העולם (בריאות)
מלבד מה שכעס ידוע כמידה לא טובה, כעס בלתי מווסת או כרוני עלול להוביל להשלכות בריאותיות משמעותיות. מחקרים עדכניים חושפים את ההשפעות המורכבות של כעס על מערכות הגוף השונות ועל הבריאות הנפשית (בריאות)
חשיבות השינה האיכותית והמותאמת לגיל - מדריך להבנת הקשר בין שעות שינה לבריאות, מהי כמות שעות שינה המומלצת, כולל המלצות מעשיות לשיפור איכות השינה, ומניעת בעיות בריאותיות הקשורות למחסור בשינה.
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לבבלי בע״מ