למה כדאי ללמוד עיסוי ביתי?
עיסוי רגליים נכון לא רק מפחית עייפות וכאבים, אלא גם משפר את זרימת הדם, מעלה תחושת רוגע נפשי ומסייע לשחרור מתחים כלליים בגוף. טכניקות עיסוי בבית הן כלי עוצמתי לשיפור איכות החיים היומיומית, במיוחד למי שיושב שעות מול מחשב, עומד הרבה בעבודה או סובל מבעיות שרירים שכיחות.
בקורס שלנו תלמדו לשלב ידע מקצועי עם תרגול מעשי - כך שהגוף שלכם יהפוך למקור נוחות, רוגע ואנרגיה כבר מהשיעור הראשון.
5 טכניקות עיסוי רגליים לבית
עיסוי כפות הרגליים בלחיצות עדינות
מסייע לשחרור מתח בכפות הרגליים, הפגת נפיחות והפחתת תחושת כובד.
עיסוי שוקיים במעגלים קטנים
משפר את זרימת הדם, מחמם את השרירים ומפחית כאבים אחרי יום עמוס.
מתיחת שרירי השוקיים והקרסוליים
טכניקה פשוטה שמקלה על נוקשות ומחזירה גמישות לרגליים.
עיסוי כריות כף הרגל באצבעות הידיים
מפחית לחץ ומסייע ברגיעה עמוקה, מומלץ במיוחד לפני השינה.
שימוש בטכניקות להפגת עייפות כללית ברגליים
שילוב תנועות עדינות ואחידות, כמו שילוב ידע תיאורטי עם תרגול מעשי, מאפשר הקלה מיידית על תחושת כובד ונפיחות.
מה תלמדו בקורס עיסוי ביתי אונליין?
טכניקות עיסוי רגליים מקצועיות, יסודיות ומדויקות
שחרור מתח שרירי בצורה אפקטיבית ובטוחה
הפגת כאבים ונוקשות בזמן קצר
חיזוק תחושת רוגע וריכוז מנטלי
שילוב ידע מקצועי עם תרגול יומיומי
טיפול עצמי מקצועי בבית
למה ללמוד דווקא אצלנו?
הקורס של 'סקולו' מועבר על ידי גולן לביא, תרפיסט הוליסטי ומטפל אורתופדי מנוסה מאז 2004. גולן מלמד כיצד לבצע עיסוי נכון ובטוח, גם למי שאין ניסיון קודם, ומעניק כלים לשמירה על בריאות הרגליים והגוף בכל יום.
למי שמחפש להפוך את הבית למקום של רוגע ונוחות, קורס עיסוי ביתי אונליין הוא הצעד הראשון בדרך להקלה מיידית ושיפור איכות החיים.
רוצים להפוך את הרגליים שלכם למקור רוגע ואנרגיה? הצטרפו עכשיו לקורס!
0 תגובות