עוד כתבות על עייפות:
ש
משחרר מתחים וכאבים
5 טכניקות עיסוי ביתי שכל אחד יכול ללמוד כדי להקל על כאבים ולשחרר לחצים
אסף מגידו|מקודם
מרגישים עייפות, כובד או כאבים ברגליים אחרי יום ארוך? אין כמו עיסוי נכון כדי לשחרר את המתח ולהחזיר תחושת רעננות לגוף. החדשות הטובות: את כל זה אפשר ללמוד בקורס עיסוי ביתי אונליין מבית 'סקולו', שמלמד טכניקות פשוטות, מקצועיות ומעשיות, ישירות מהבית (לימודים, בריאות)
הורים לתינוקות חווים עייפות קשה, כאילו עברו ג’ט לג תמידי, רק ללא נחיתה | כמה לילות לבנים בלתי נגמרים מצפים לכם בממוצע עם כל תינוק חדש שנולד? (מעניין)
תרופה חדשה הפחיתה בכמעט חצי את חומרת דום הנשימה החסימתי בשינה, והציגה שיפור משמעותי בהשוואה לפלצבו | התרופה צפויה להוות תחליף פשוט ונוח למכשירי ה-CPAP המכבידים שעמם רבים אינם מצליחים להתמיד | מגמה זו מבשרת על שינוי משמעותי בגישת הטיפול לאחד מגורמי הסיכון המרכזיים לעייפות כרונית, מחלות לב ותאונות דרכים – ומעניקה לו מענה טוב יותר (בריאות)
הסוד להרגשה טובה אחרי לילה של שינה, מתחיל דווקא במהלך היום. הנה כמה טיפים ממחקרים עדכניים כיצד לשפר את השינה ולהרגיש פחות עייפים (בריאות)
חשיבות השינה האיכותית והמותאמת לגיל - מדריך להבנת הקשר בין שעות שינה לבריאות, מהי כמות שעות שינה המומלצת, כולל המלצות מעשיות לשיפור איכות השינה, ומניעת בעיות בריאותיות הקשורות למחסור בשינה.
אולי יעניין אותך
כל הזכויות שמורות לבבלי בע״מ